Privégym en Holistisch gezondheidscentrum
The Full Story
Ontdek De kracht
in jezelf
In dit traject ga je in 7 stappen terug naar je meest vitale en krachtige zelf.
Het is een uniek integraal aanpak die je gaat helpen om de biologische, psychologische en sociale aspecten van je leven beter te begrijpen, in balans te brengen en te versterken.
1. De kracht van energie
Hier leer je een neerwaartse spiraal van stress te voorkomen en een opwaartse spiraal van vitaliteit te ontwikkelen.
Wat kun je verwachten van deze stap?
-
Activeren van het zelfherstellend vermogen.
-
Leer hoe je uit je onbewuste overlevingsstand komt.
-
Herkennen van energieniveau.
-
Intuïtieve ontwikkeling.
2. Fit en sterk lichaam
In deze stap leer je het geheim van optimaal functionerend lichaam dankzij het principe van ritmiciteit.
Wat kun je verwachten?
-
Leer effectief en verantwoord trainen.
-
Breng je vijf belangrijkste lichaamsritmes in harmonie voor een gezond, fit en veerkrachtig lichaam.
3. mindset
Hier ga je naar je onbewuste mentale patronen kijken en naar waar ze vandaan komen.
Hierdoor kun je jezelf en je eigen gedrag beter leren begrijpen, krijg je meer rust in je hoofd en maak je betere keuzes, die tot positieve resultaten leiden.
Wat kun je verwachten?
-
Ontdek welke onbewuste patronen jou tegenhouden je doel te bereiken.
-
Elimineer negatieve gedachten en zelf-sabotage.
4. Emotioneel meesterschap
Een rijker emotionele belevingswereld betekent een gelukkiger leven.
Het maakt niet uit hoe goed, slim, rijk of gezond je bent als je vol zit met boosheid, verdriet of frustratie en dit onderdrukt of daar niet goed mee om kunt gaan kost dat heel veel energie.
Wat kun je verwachten?
-
Word bewust van jouw emotionele strategie.
-
Het vrijlaten van onbewuste geblokkeerde emoties zodat je je energieker en gelukkiger gaat voelen.
5. Identiteit
Wie ben je zelf? Wat wil je? Hoe zie jij jezelf?
Leer wie jij in de kern bent en hoe je effectief je behoeften kunt herkennen en vervullen.
Wat kun je verwachten?
-
Kom erachter wie je in essentie bent.
-
Zelfbeschikking en bewustwording ervaren en versterken.
-
Waardes en behoeftes leren herkennen en vervullen.
6. Versterken van relaties
Leer hoe je verbinding en autonomie in balans kunt brengen. Verdiep je relaties met verbindende communicatie.
Wat kun je verwachten?
-
Leer hoe je je grenzen beter kunt herkennen, respecteren en aangeven.
-
Leer om een positieve omgeving te creëren.
-
Leer hoe je om kunt gaan met een negatieve omgeving.
7. tijd
Een gelukkig mens leidt een betekenisvol leven en gebruikt zijn of haar tijd wijselijk.
Leer van je verleden, wees klaar voor de toekomst en wordt bewust van de kleine dingen die het verschil gaan maken.
Wat kun je verwachten?
-
Leer hoe je tijd kunt gebruiken tot je voordeel in plaats van dat tijd jouw niveau van voldoening en stress bepaalt.
Ik ben nieuwsgierig! En nu?
Een vrijblijvend gesprek kan duidelijk maken of SwartGym de plek is waar je aan de slag wilt om je doel(en) te bereiken. Dit traject is als geheel te volgen maar ook kan er voor een specifiek onderdeel gekozen worden. Door middel van kinesiologie, een therapeutische manier van werken waarbij gebruik wordt gemaakt van spiertesten, zal duidelijk worden hoe de balans in het lichaam verstoord is geraakt, en kan worden hersteld. Vervolgens maken we een plan voor jou op maat om te werken aan dit herstel.