Van buiten sterk. Van binnen vrij.
Adem- en IJsbad Trainer Opleiding
Ontdek de kracht van adem en kou – en leer anderen hierin begeleiden. Bij SwartGym bieden wij een unieke, intensieve trainer opleiding waarin jij wordt opgeleid tot begeleider in ademwerk en ijsbaden.
Deze opleiding combineert wetenschappelijke kennis, eeuwenoude ademtechnieken en praktijkervaring. Je ontwikkelt niet alleen vaardigheden om anderen te begeleiden, maar je gaat zelf ook door een transformatief proces.
Wat ga je leren?
• De wetenschap van ademhaling Begrijp de fysiologie en de invloed van ademhaling op lichaam, zenuwstelsel en emoties.
​
• Ademtechnieken in de praktijk Van kalmerende, herstellende ademhaling tot intensieve ademmethoden die diepe transformatie mogelijk maken.
​
• Zenuwstelsel & stressregulatie Leer hoe je mensen begeleidt van spanning naar ontspanning en hoe je veiligheid creëert in het proces.
​
• Koude training en ijsbaden Ontdek hoe je het ijsbad inzet als instrument voor mentale veerkracht, fysieke gezondheid en emotionele kracht.
​
• Begeleiderschap & groepsdynamiek Ontwikkel jouw rol als trainer: werken met energie, observeren, ondersteunen en veilig begeleiden van individuen en kleine groepen.
​
​
Opzet van de opleiding
​
• Duur: 5 dagdelen (data en tijden in overleg)
• Vorm: 1-op-1 begeleiding voor maximale aandacht en persoonlijke groei
• Locatie: SwartGym, Dollard 58, Zwijndrecht
• Begeleiding: Door een zeer ervaren trainer met jarenlange praktijkervaring
(W. Huizer, www.magniful.nl) Investering De investering voor deze opleiding bedraagt
€ 1815,- (incl. btw). Dit is inclusief:
• Het uitgebreide cursusboek Ademwerk & IJsbad Instructeur • Persoonlijke begeleiding en praktijkervaring
• Certificaat van deelname
Resultaat
Na afronding van de opleiding ben jij volledig in staat om zelfstandig adem- en ijsbadsessies te begeleiden, zowel individueel als in kleine groepen.
Je hebt niet alleen de kennis, maar ook de ervaring en het zelfvertrouwen om anderen veilig en met impact te begeleiden.
Deze opleiding is een reis voor jezelf – een diepe ervaring waarin je jouw eigen adem en kracht ontdekt. Tegelijkertijd leg je de basis om deze ervaring door te geven aan anderen.
