top of page
SwartGym - Basis Traject

Terug naar balans. Terug naar jezelf.

Een traject voor mensen die voelen dat hun systeem uit balans is geraakt - fysiek, mentaal, emotioneel of spiritueel.

Misschien herken je dit

Je hoofd staat altijd aan.
Je lichaam voelt vermoeid of gespannen.
Je blijft doorgaan terwijl je eigenlijk voelt dat het niet meer klopt.


Misschien heb je al van alles geprobeerd, maar blijven dezelfde patronen, klachten of gevoelens terugkomen.


Bij SwartGym geloven we dat het lichaam signalen geeft voordat het systeem echt vastloopt.

Het Basis Traject helpt je om opnieuw te leren luisteren naar wat jouw systeem werkelijk nodig heeft.

Houten oppervlaktetextuur

Wat is het basis traject

Het Basis Traject is een persoonlijk begeleidingstraject van 3 tot 12 maanden waarin we werken aan balans op fysiek, mentaal en emotioneel niveau.

Geen standaard programma.
Geen snelle oplossing.

 

Maar een proces waarin we stap voor stap kijken:

  • waar spanning ontstaat

  • waar energie weglekt

  • welke patronen zich blijven herhalen

  • en wat jouw systeem nodig heeft om weer in balans te komen

Hoe we werken

Iedere deelnemer start met een intake en kinesiologische analyse.

Vanuit daar brengen we het systeem in kaart en kijken we waar de grootste verstoring zit.

 

Binnen het traject werken we onder andere aan:

  • regulatie van het zenuwstelsel

  • energie en herstel

  • fysieke balans

  • voeding

  • stresspatronen

  • emoties en overtuigingen

  • bewustwording en afstemming

 

Alles wordt afgestemd op de persoon tegenover ons.

Houten oppervlaktetextuur

Waarom dit traject anders is

Veel mensen proberen zichzelf te “fixen” vanuit discipline of wilskracht.

Maar een systeem dat al te lang overleeft, heeft eerst veiligheid, rust en afstemming nodig.

Daarom kijken we niet alleen naar gedrag of symptomen, maar naar het geheel daarachter.

Niet harder vechten tegen jezelf.
Maar opnieuw leren samenwerken met jezelf.

Wat mensen vaak ervaren

​

  • Meer rust in het hoofd

  • Meer energie in het lichaam

  • Minder stress en overprikkeling

  • Meer verbinding met gevoel

  • Heldere grenzen

  • Meer richting en zelfvertrouwen

  • Minder terugval in oude patronen

Houten oppervlaktetextuur

Praktische informatie

Praktische informatie

​

  • 10 sessies

  • Persoonlijke begeleiding fysiek, mentaal, emoitoneel en spiritueel gebied

  • Inclusief kinesiologische analyses

  • Gericht op duurzame verandering

  • Voor volwassenen en jongeren

 

Investering: €1815

Anita vertelt over haar reis.

Klaar om naar jezelf te luisteren?

bottom of page