top of page

Verkeerde voeding, een slechte lichaamshouding, te weinig beweging, een oppervlakkige ademhaling en psychische spanning zorgen voor de meeste klachten.

 

SwartGym brengt door middel van een unieke integrale aanpak lichaam en geest weer in evenwicht en vergroot zo de Vitaliteit, Veerkracht en Levenskracht van de mens.

Ik besef me dat ik ontzettend verwend ben met een tweemaal vaste prik in de agenda bij deze topper en inmiddels goede vriend; een hele zaal tot je beschikking en met alle aandacht op mijn gesteldheid met een coach die het beste uit mij haalt. Hopelijk mag ik hier nog jaren van genieten en profiteren. Thanks Sidney and keep it up! 

Anna Fliers

IMG_3142.JPG

Holistische gezondheid

Holistische gezondheid is een benadering van gezondheid en welzijn die gericht is op het algeheel welzijn van een persoon, waarbij de geest, lichaam en ziel als een geheel worden beschouwd. Holistische gezondheid erkent dat elk individu uniek is en dat de gezondheid en het welzijn van een persoon afhankelijk zijn van een breed scala aan fysieke, emotionele en spirituele factoren.

 

De holistische gezondheidsbenadering gaat veel verder dan alleen het behandelen van fysieke en mentale  aandoeningen. Het richt zich op de hele persoon en streeft naar een evenwicht tussen lichaam, geest en ziel, waarbij de werkelijke oorzaken of onderliggende factoren van gezondheidsproblemen worden aangepakt.

Lees meer..

Personal training

Bij SwartGym train je niet alleen onder persoonlijke begeleiding, maar tijdens de training sta jij te zweten in je privé gym. Geen reden om je in te houden, geen schaamte en geen afleiding. Bij SwartGym kun je voor 100% focussen op jezelf en je doel.

Daar waar je zelf niet slaagt om je doel(en) te behalen, zullen wij jou als personal trainer helpen om jouw fysieke en mentale ambities waar te maken. Iedereen is anders en heeft een unieke aanpak nodig om zijn/haar doel(en) te bereiken.

IMG_8050.JPG
IMG_7987.JPG

Ontwikkelen van persoonlijke competenties

Persoonlijke competenties dragen bij aan het vermogen van iemand om effectief te functioneren in zowel persoonlijke als professionele situaties en vormen een belangrijk aspect van persoonlijke groei en ontwikkeling.

 

Persoonlijke competenties zijn vaardigheden, kennis en eigenschappen die iemand in staat stellen om effectief te kunnen functioneren in persoonlijke situaties en relaties. Dit kunnen zeer diverse vaardigheden en eigenschappen zijn, variërend van sociale vaardigheden tot organisatorische vaardigheden en creativiteit.

Voeding

Wat voeding voor de een is, is vergif voor een ander. Hoe weet je welke voeding bij jou past? 

In ons centrum werken we met voeding door middel van kinesiologie. Wat de benadering van kinesiologie anders maakt, is dat er gekeken wordt vanuit een zeer brede visie en dat de spiertest helpt tijdens de zoektocht naar wat specifiek voor jou passend is.

 

Met behulp van de spiertest kun je goed uitzoeken welk voedingspatroon en welke voedingsmiddelen ondersteunend zijn voor jou! 

IMG_7980.JPG

Partners
van 

Swartgym 

FC_Dordrecht.png
energiek dordt.jpeg
ontdek dordrecht.jpeg
sport psycholoog.JPG
Unbreakable Academy zwart vierkant  PNG.png
Contact

Laten we dit samen doen!

Dollard 58 Zwijndrecht

06 48828237

Bedankt!

bottom of page