Leer jezelf kennen
Know Thyself.
"Ken jezelf."
Geen filosofische uitspraak, maar het fundament van persoonlijke ontwikkeling. Want pas wanneer je jezelf werkelijk leert kennen, ontstaat ruimte om bewust richting te geven aan je leven.
SwartGym is een plek waar je vertraagt om jezelf opnieuw te ontmoeten. Waar je afpelt wat niet van jou is en opnieuw leert luisteren naar wat van binnen al aanwezig was. Niet harder rennen, maar stiller worden. Zodat je weer kunt leven en bewegen vanuit je eigen kern.
Know Thyself is geen bestemming, maar een fundament. Want hoe beter je jezelf begrijpt, hoe bewuster je kunt leven, hoe krachtiger je kunt bijdragen en hoe vrijer je jouw eigen pad kunt bewandelen.
Wij geloven dat vrijwel ieder mens op zoek is naar hetzelfde: meer rust, meer gezondheid, meer betekenis en meer vrijheid. Maar zolang je niet begrijpt hoe jijzelf werkt, blijf je zoeken naar oplossingen buiten jezelf.
Know Thyself vormt het fundament van alles wat wij doen. Het is de ontdekkingstocht naar je eigen lichaam, gedachten, emoties, patronen en de diepere richting van je leven. Want pas wanneer je jezelf leert kennen, kun je bewust kiezen hoe je wilt leven.
Wij geloven dat zelfkennis niet ontstaat door alleen na te denken. Zij ontstaat door te ervaren. Door te voelen. Door eerlijk te kijken. Door verantwoordelijkheid te nemen. En door steeds opnieuw de moed te hebben jezelf onder ogen te komen.
Daarom combineren wij lichaamsbewustzijn, beweging, ademhaling, voeding, reflectie, natuur, ritme en persoonlijke begeleiding. Niet om je te veranderen in iemand anders, maar om laag voor laag weg te nemen wat niet werkelijk bij je past. Want ontwikkeling gaat niet over méér worden. Ontwikkeling gaat over terugkeren naar wie je in wezen al bent.
Onze ambitie is dat ieder mens een innerlijk kompas ontwikkelt dat sterker is dan de meningen van anderen, de druk van de maatschappij of de omstandigheden van het moment. Want wie zichzelf kent, leeft met meer vrijheid. Wie zichzelf kent, neemt bewustere beslissingen. Wie zichzelf kent, kan werkelijk van betekenis zijn voor anderen.
De belangrijkste reis begint met jezelf
De eerste stap
Hoe wil je beginnen?
Niet iedereen begint op dezelfde plek. Sommigen kiezen bewust voor een ontwikkeltraject. Anderen hebben een specifieke hulpvraag of willen eerst ervaren wat SwartGym voor hen kan betekenen. Beide zijn een waardevol begin.
Individuele sessie
Soms is één sessie voldoende om inzicht te krijgen in wat er speelt. Ook wanneer je nog niet precies weet wat je zoekt of gewoon nieuwsgierig bent, kan een individuele sessie een passende eerste stap zijn.
Voor een eerste stap of richting
-
Een eerste kennismaking
-
Nieuwsgierig
-
klacht of doelstelling
-
Richting en zingeving
-
Patronen en overtuigingen
-
Een eerste kennismaking
Praktische informatie
1 persoonlijke sessie.
Een sessie duurt ongeveer 60 tot 90 minuten.
Investering 120 euro.
Basis traject
Het basis traject is bedoeld voor mensen die bewust kiezen voor persoonlijke ontwikkeling. Geen losse inzichten, maar een traject waarin je de tijd neemt om jezelf werkelijk op een dieper niveau te leren kennen.
Voor wie bewust aan zichzelf wil werken
-
Balans tussen lichaam en geest
-
Zelfverzekerdheid en eigenwaarde
-
Stress of spanning
-
Trauma
Praktische informatie
10 persoonlijke sessie.
Een sessie duurt ongeveer 60 tot 90 minuten.
Duur is afhankelijk van wat het lichaam aangeeft. Dit kan 3, 6 of 12 maanden zijn.
Investering 1815 euro.