Veel mensen hebben de neiging om te geloven dat gezond zijn alleen draait om het aantal kilo's dat verloren wordt op de weegschaal. Ze denken dat een gezond lichaam gelijkstaat aan een slank lichaam, zonder rekening te houden met andere belangrijke aspecten zoals kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit, hoe om te gaan met je emoties, een goede nachtrust en je sociale leven. Deze verkeerde overtuiging kan ervoor zorgen dat mensen zichzelf beperken en hun potentieel niet volledig benutten.
𝐁𝐢𝐣 𝐒𝐰𝐚𝐫𝐭𝐆𝐲𝐦 𝐠𝐞𝐥𝐨𝐯𝐞𝐧 𝐰𝐞 𝐝𝐚𝐭 𝐠𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐝 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐠𝐚𝐚𝐭 𝐝𝐚𝐧 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐰𝐢𝐜𝐡𝐭𝐬𝐯𝐞𝐫𝐥𝐢𝐞𝐬.
We hebben mensen geholpen met enorm gewichtsverlies door te werken aan onverwerkte trauma’s door middel van kinesiologie in plaats van intensief sporten omdat dat het gewichtverlies in de weg stond.
We streven naar een holistische benadering van gezondheid, waarbij we ons richten op het opbouwen van kracht, het vergroten van uithoudingsvermogen en het verbeteren van flexibiliteit maar ook juist op mentale, emotionele en spirituele aspecten. We willen mensen helpen om hun kijk op gezondheid te veranderen en hen de tools geven om hun volledige potentieel te bereiken.
𝐇𝐢𝐞𝐫 𝟑 𝐭𝐢𝐩𝐬 𝐨𝐦 𝐝𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐤𝐞𝐞𝐫𝐝𝐞 𝐨𝐯𝐞𝐫𝐭𝐮𝐢𝐠𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐞 𝐨𝐯𝐞𝐫𝐰𝐢𝐧𝐧𝐞𝐧:
1. Verleg je focus: Richt je niet alleen op het getal op de weegschaal, maar kijk ook naar andere aspecten van een gezond leven. 👁
2. Zoek plezier in beweging: Stop met het zien van beweging als een verplichting, maar zoek naar activiteiten die je plezier geven. Probeer verschillende sporten en activiteiten uit om te ontdekken wat je leuk vindt. 🤸♀️
3. Stel realistische doelen: In plaats van obsessief te focussen op gewichtsverlies, stel realistische doelen die haalbaar zijn en die je blijven motiveren. 🎯
"𝘎𝘦𝘻𝘰𝘯𝘥𝘩𝘦𝘪𝘥 𝘪𝘴 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘦𝘯 𝘥𝘦 𝘢𝘧𝘸𝘦𝘻𝘪𝘨𝘩𝘦𝘪𝘥 𝘷𝘢𝘯 𝘻𝘪𝘦𝘬𝘵𝘦, 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝘩𝘦𝘵 𝘪𝘴 𝘰𝘰𝘬 𝘩𝘦𝘵 𝘷𝘦𝘳𝘮𝘰𝘨𝘦𝘯 𝘰𝘮 𝘷𝘰𝘭𝘶𝘪𝘵 𝘵𝘦 𝘭𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘵𝘦 𝘨𝘦𝘯𝘪𝘦𝘵𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘦𝘭𝘬 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵." 😃
