Bevrijd jezelf uit je gevangenis van je eigen geest

Lezen. Ik houd ervan. Soms verdwijn ik in de diepte van esoterische teksten, dan weer beland ik in een nuchter zelfhulpboek. Het ene moment ben ik ondergedompeld in oude mystieke wijsheden, het andere moment lees ik iets praktisch over ademhaling, mindset of training. Lezen kan werkelijk alle kanten op – en precies dát maakt het zo krachtig.

Soms valt er ineens iets op z'n plek. Eén zin. Eén alinea. En boem, het klikt. Alsof je pas op dat moment zó aanwezig bent dat je het echt kunt ontvangen.

Dat gebeurde laatst weer, toen ik voor de tweede keer Never Finished van David Goggins las. De eerste keer was al indrukwekkend, maar nu – op dit punt in mijn eigen reis – landde het veel dieper. Alsof ik de man achter de woorden pas nu echt begon te zien.

Deze keer bleef ik hangen bij een zin die me recht in het gezicht sloeg:

"Ik hield mezelf gevangen in de gedachten van mijn eigen geest."

Die kwam binnen. Hard én helder.

Want hoe vaak doen we dat? Hoe vaak bouwen we onze eigen mentale gevangenis – met gedachten, overtuigingen, verhalen die we zijn gaan geloven over wie we zijn, wat we kunnen, wat we waard zijn? En hoe vaak vergeten we dat we zélf de sleutel in handen hebben?

Alleen jij bepaalt hoe jouw innerlijke wereld is gestructureerd.

Alleen jij kunt jouw systeem herprogrammeren. Alleen jij kunt jezelf werkelijk bevrijden. Maar dat vraagt iets wat in deze tijd zeldzaam is: aanwezigheid. Rust. Herstel.

En dit raakt aan een van de oudste esoterische principes:

All is Mind – Alles is Geest. Dit principe, uit het hermetisch gedachtegoed, stelt dat alles wat bestaat zijn oorsprong heeft in het bewustzijn. Onze externe wereld is een reflectie van onze innerlijke staat. Gedachten zijn geen passieve wolkjes – ze zijn scheppend. Ze vormen, kleuren en filteren onze hele realiteit.

Dus wanneer we gevangen zitten in onze eigen geest, dan leven we ook letterlijk in die gevangenis. En zodra we dat doorzien, kunnen we ook beseffen dat we de kracht hebben om iets anders te kiezen. Dat we niet hoeven blijven hangen in oude patronen, maar vrij kunnen worden – van binnenuit.

En daar wringt het bij velen. We leven in een wereld waarin ons zenuwstelsel continu aan staat.

Overprikkeling is de norm geworden. We switchen van scherm naar scherm, van taak naar taak, van prikkel naar prikkel. Cortisol draait overuren. Ons lichaam – dat oeroude, wijze systeem – krijgt amper nog de kans om te zakken. Om te resetten. Om te herstellen.

We slapen slecht. We ademen oppervlakkig. We trainen, maar herstellen niet. En ondertussen vragen we ons af waarom we uit balans zijn.

Maar hier komt de essentie: Als we onszelf geen ruimte geven om simpelweg te herstellen...

Hoe kunnen we dan ooit werkelijk in balans komen? Hoe kunnen we dan het innerlijke werk doen? Hoe kunnen we dan helder voelen wat echt is en wat illusie?

Als we niet beginnen bij het lichaam, hoe kunnen we dan ooit helder denken? Laat staan diep voelen. Laat staan spiritueel groeien.

Daarom is bij SwartGym de fysieke pijler altijd de basis. We geloven in totaalherstel. In kracht én zachtheid. In ademhaling, beweging, focus, rust, voeding, verbinding. Niet als trucjes – maar als levensstijl.

Want alleen als het lichaam zich veilig voelt, kan de geest ontspannen. En alleen als de geest ontspant, kan de ziel zich openen.

Wouter Huizer

🔥 Wil jij bouwen aan jouw fundament?

In het Basistraject van SwartGym werken we aan álle pijlers: fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel. Geen shortcuts. Pure ontwikkeling van binnenuit.

👉 Klaar om jezelf echt te ontmoeten? Start dan bij het begin – jouw lichaam.

Check het Basistraject via www.swartgym.nl en word de krachtigste versie van jezelf.