Beste SwartGym-volgers en leden,
We hopen dat jullie allemaal een gezonde en energieke maand hebben gehad! Terwijl ik deze nieuwsbrief schrijf besef ik hoeveel er weer is gebeurd in een maand die we graag met jullie delen!
🎉 Apple's 39e verjaardag - Een Thaise Massage Ervaring!
Op 26 februari was onze geliefde Thaise masseuse, Apple, jarig! Ze werd 39. Apple staat bekend om haar vakmanschap. De massages van Apple, zijn niet alleen gericht op ontspanning, maar ook op het herstel van lichamelijke en geestelijke balans.
Ze combineert verschillende technieken om spierpijn te verlichten en de bloedsomloop te verbeteren. Perfect voor na een zware training of een drukke week! We wensen Apple nog een hele fijne verjaardag! Vergeet niet om een heerlijke massage te boeken bij Apple:-)
🎊 Voorbereidingen voor ons 5-jarig jubileum!
We zijn ontzettend enthousiast om onze 5-jarige verjaardag te vieren op 19 april! Dit is een mijlpaal die we samen met jullie willen vieren. We zijn druk bezig met het plannen van een feest met activiteiten, inspirerende samenkomsten en natuurlijk lekkernijen. Bewaar deze datum in je agenda – meer informatie volgt snel!
🎨 Een kunstwerk voor de toekomst
Deze week hebben we een groot canvasdoek besteld, waar niet alleen een prachtige lotus op komt te staan, maar ook sacred geometrie in is verwerkt en nog een aantal dingen die onbewust een positieve invloed hebben op je energieveld. Wouter, de Artiest en Sidney hebben besproken wat er in moet worden verwerkt. Het wordt gemaakt door een artiest uit Ibiza.
Het wordt niet alleen een visueel meesterwerk, maar ook een bron van inspiratie en energie binnen ons centrum. Dit doek zal in maart in onze ruimte worden opgehangen, dus houd je ogen open!
💪 Nieuwe toppers in het basis traject van SwartGym
We zijn verheugd om nieuwe deelnemers te verwelkomen in ons basis traject van SwartGym. Dit programma is speciaal ontworpen om medewerkers weer in balans te brengen die zichzelf kwijt zijn of uit balans dreigen te raken. We geloven dat iedereen recht heeft op een gezonde geest en lichaam, en we zijn hier om te helpen! Ken je iemand die baat zou hebben bij dit traject? Laat het ons weten!
🏃 Jurjen's Marathon in Tokio - Een Inspirerende Reis
Als laatste willen we een bijzonder verhaal delen van onze eigen Jurjen. Op 3 maart staat hij aan de start van de marathon in Tokio! Dit is een ongelooflijk moment voor Jurjen, die maar liefst 60 kg is afgevallen tijdens zijn reis bij SwartGym. Zijn vastberadenheid en doorzettingsvermogen zijn een bron van inspiratie voor ons allemaal. We staan achter je, Jurjen!
📚 Jurjen en Andy's Fivak A Trainers Instructeur Opleiding
Daarnaast willen we ook onze twee stagiaires, Jurjen en Andy, in het zonnetje zetten. Beiden zijn momenteel bezig met hun Fivak A trainers instructeur opleiding en bevinden zich in de fase van hun theorie- en praktijkexamens. Wij hebben ze begeleid om op een andere manier naar gezondheid en performance te kijken, we kijken ernaar uit om hun kennis en ervaring te zien groeien zodat ze die kunnen delen met de rest!
🌟 Daisy's haalt haar eerste examen Kinesiologie
Tot slot willen we Daisy feliciteren, een lid van SwartGym, die onlangs haar kinesiologie opleiding is begonnen! Afgelopen weekend heeft ze met succes haar eerste praktijk examen gehaald. In de 5 jaar dat we bestaan hebben we maar liefst 5 mensen mogen inspireren om zich verder te verdiepen in kinesiologie.
Dit is niet alleen een persoonlijke overwinning voor Daisy, maar ook een mooi voorbeeld van de groei en ontwikkeling die SwartGym graag stimuleert. We zijn trots op je, Daisy!
💪 Hyrox Evenement in Ahoy Rotterdam
We willen ook onze leden Dilan, Raymond, Sofia, Daniel, Linda en Sidney in het zonnetje zetten, die aankomend weekend deelnemen aan de Hyrox-competitie in Ahoy Rotterdam! Een mooie kans om hun vaardigheden en training in de praktijk te brengen. Voor degenen die geïnteresseerd zijn in Hyrox, willen we je eraan herinneren dat er elke zaterdag om 9:00 uur een speciale Hyrox-training plaatsvindt. Kom langs om je voor te bereiden en je trainingen naar een hoger niveau te tillen!
🔥 Burpee Challenge - Een mentake Test
Afgelopen weekend organiseerde Wouter Huizer een uitdagende Burpee Challenge, die de deelnemers vroeg om tussen de 700 en 1000 burpees te voltooien binnen een tijdsbestek van 2 uur. Het was een ware test van mentale kracht, doorzettingsvermogen en uithoudingsvermogen. Zo'n test en uitdagend doel laat echt zien tot hoever je in staat bent als mens!
Zes bikkels streden tegen de vermoeidheid en wonnen niet alleen hun persoonlijke strijd, maar beleefden zelfs plezier om dit met elkaar te kunnen doen. De enthousiasme en plezier waren aanstekelijk voor iedereen. Dit soort evenementen zijn niet alleen lichamelijke uitdagingen, maar vooral ook waardevolle lessen in de kracht van de omgeving en de kracht van lichaam en geest. Wouter, bedankt voor het organiseren van deze geweldige ervaring!
💡 Tip na sessies kinesiologie deze maand - Zorg Goed voor Je Mentale Gezondheid
In de afgelopen maand heeft kinesioloog Sidney een aantal sessies gehad waarin hij mensen hielp die worstelden met angst en onzekerheid, mede door het wereldnieuws. Hij deelt graag iets wat hem opvalt: "Denk aan je mentale gezondheid.
Wees kritisch op wat je bekijkt en wat je binnenlaat. Maak je wereld niet te groot en focus je niet op de dingen waar je geen invloed op hebt. Helaas verkoopt slecht nieuws beter dan goed nieuws, en de media zal er alles aan doen om ons 'bezig' te houden."
Neem de tijd om stil te staan bij wat echt belangrijk voor je is, en laat je niet overweldigen door externe factoren. Jouw welzijn begint bij jou.
We zijn zo trots op alle geweldige prestaties van onze leden en kijken uit naar de mooie momenten die nog komen gaan in de toekomst. We hopen dat je het leuk vond om een inkijkje te hebben in onze maand februari! Maak er wat moois van de komende maand:-)
Met sportieve groet,
Het SwartGym Team
Comments