therapie | SwartGym

Zoeken

Hoe lichaamsbeweging kan helpen bij depressie

Depressie is een slopende geestesziekte die wordt gekenmerkt door aanhoudende gevoelens van verdriet, hopeloosheid en hulpeloosheid....

Wie ben ik en wie wil ik zijn?

Het geheim van succes Wat je uitstraalt, krijg je terug. Dat is het geheim van succes. Door mijn sportverleden met shorttrack en mijn...

Brandjes blussen bij stress helpt, maar is niet de oplossing.

Je ervaart stress, spanning of ongemak, Je gaat sporten, neemt een massage en je past je voeding aan. Allemaal goed, maar het zijn...

Stilstand maakt ziek!

𝘏𝘦𝘵 𝘣𝘦𝘭𝘢𝘯𝘨 𝘷𝘢𝘯 𝘣𝘦𝘸𝘦𝘨𝘦𝘯 Het inzicht dat beweging belangrijke gezonheidsbevorderende bescherm-, herstel- en...