Wat is yoga? En waarom het niets met rekken op een mat te maken heeft

Yoga is een van de meest misbegrepen woorden van deze tijd.

In het Westen is het langzaam verworden tot een activiteit.

Een les. Een stijl. Een manier om soepeler te worden of te ontspannen na een drukke dag.

Maar dat is niet waar yoga oorspronkelijk voor staat.

Het woord yoga komt uit het Sanskriet en is afgeleid van de wortel yuj:

verbinden, samenbrengen, onder één juk brengen.

In zijn meest oorspronkelijke betekenis verwijst yoga naar het richten van krachten die niet langer alle kanten op trekken, maar in dezelfde richting werken.

Yoga gaat dus niet over het lichaam op zich.

En ook niet over het hoofd.

Yoga gaat over het einde van innerlijke verdeeldheid.

Wanneer denken, voelen en handelen niet meer met elkaar in conflict zijn.

Wanneer waarnemen niet wordt vervormd door onrust.

Wanneer het innerlijke systeem zo geordend is, dat helderheid vanzelf kan ontstaan.

De houdingen, de adem en de oefeningen zijn nooit het doel geweest.

Ze zijn middelen. Manieren om het systeem zó af te stemmen dat deze samenkomst mogelijk wordt.

Yoga is geen vorm.

Geen lifestyle.

Geen prestatie.

Yoga is integratie.

En precies dáár begint het werk.

Waar dit bij SwartGym begint

Integratie gebeurt niet door erover te praten.

En ook niet door jezelf te dwingen tot rust.

Ze ontstaat wanneer het systeem waarin je leeft weer samenkomt.

Bij SwartGym begint yoga daarom niet op een mat, maar in het lichaam.

Niet als oefenvorm, maar als proces van zuivering en afstemming.

In het Basis Traject werken we met adem, beweging en gerichte training om ruis, spanning en overbelasting uit het systeem te halen. Niet om iets toe te voegen, maar om ruimte te maken. Wanneer het lichaam weer betrouwbaar wordt, hoeft het denken minder hard te werken. Het zenuwstelsel zakt. Waarneming wordt helderder.

Dat is yoga in zijn oorspronkelijke betekenis:

niet iets doen, maar niet langer verdeeld zijn.

Van daaruit wordt het mogelijk om midden in het leven te staan, zonder erin vast te zitten. Te handelen zonder verstrikking. Te leven zonder constante innerlijke frictie.

Benieuwd naar dit traject? Lees dan verder!