coaching | SwartGym

Zoeken

𝐇𝐨𝐞 𝐛𝐥𝐢𝐣𝐟 𝐣𝐞 𝐛𝐢𝐣 𝐣𝐞 𝐚𝐮𝐭𝐡𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐤𝐞 𝐳𝐞𝐥𝐟?

SwartGym helpt mensen door anders te gaan kijken naar gezondheid en performance. Wij geloven dat als je fysiek, mentaal, emotioneel en...

Hoe ga je om met hoogsensitiviteit en wat is het precies?

Hoogsensitiviteit is een persoonlijkheidskenmerk dat wordt gekenmerkt door een verhoogde gevoeligheid voor prikkels in de omgeving, zoals...

Hoe lichaamsbeweging kan helpen bij depressie

Depressie is een slopende geestesziekte die wordt gekenmerkt door aanhoudende gevoelens van verdriet, hopeloosheid en hulpeloosheid....

Hoe je motivatie kunt behouden tijdens het volgen van een trainingsprogramma

Wanneer je begint met een trainingsprogramma, kan het aanvankelijk makkelijk zijn om gemotiveerd te blijven. Maar na verloop van tijd kan...

Wie ben ik en wie wil ik zijn?

Het geheim van succes Wat je uitstraalt, krijg je terug. Dat is het geheim van succes. Door mijn sportverleden met shorttrack en mijn...

Hoe stress je vitamine behoefte beïnvloed.

In ons centrum komen regelmatig mensen met fysieke klachten, waar de oorsprong vaak in een vitamine disbalans zit. Dit kan een gevolg...

Hoe ga je om met emoties?

Emoties zijn alles. Ze zijn de reden dat we 's morgens opstaan, ze houden ons in leven, en ze maken het leven de moeite waard. Maar...

3 tips om in contact te komen met je intuïtie.

Intuïtie is een van de krachtigste instrumenten die je hebt. Het helpt je beslissingen te nemen, verbanden te zien en dingen te begrijpen...

Brandjes blussen bij stress helpt, maar is niet de oplossing.

Je ervaart stress, spanning of ongemak, Je gaat sporten, neemt een massage en je past je voeding aan. Allemaal goed, maar het zijn...

HOE CREËER JE HET LEVEN DAT JE WILT

5 STAPPEN OM VANDAAG JE DOELEN TE BEREIKEN Verandering is onvermijdelijk. Vooruitgang is optioneel. Je gaat of vooruit of achteruit. Dus...

Stilstand maakt ziek!

𝘏𝘦𝘵 𝘣𝘦𝘭𝘢𝘯𝘨 𝘷𝘢𝘯 𝘣𝘦𝘸𝘦𝘨𝘦𝘯 Het inzicht dat beweging belangrijke gezonheidsbevorderende bescherm-, herstel- en...

Je kracht (her)vinden in coronatijd

"Psychische problemen bij helft van de jongeren in coronatijd en de klachten nemen alleen maar toe. Hoogleraar Eveline Crone" Op dit...