Sidney Swart𝐇𝐨𝐞 𝐛𝐥𝐢𝐣𝐟 𝐣𝐞 𝐛𝐢𝐣 𝐣𝐞 𝐚𝐮𝐭𝐡𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐤𝐞 𝐳𝐞𝐥𝐟? SwartGym helpt mensen door anders te gaan kijken naar gezondheid en performance. Wij geloven dat als je fysiek, mentaal, emotioneel en...
Sidney SwartHoe ga je om met hoogsensitiviteit en wat is het precies?Hoogsensitiviteit is een persoonlijkheidskenmerk dat wordt gekenmerkt door een verhoogde gevoeligheid voor prikkels in de omgeving, zoals...
Sidney SwartHoe lichaamsbeweging kan helpen bij depressieDepressie is een slopende geestesziekte die wordt gekenmerkt door aanhoudende gevoelens van verdriet, hopeloosheid en hulpeloosheid....
Sidney SwartHoe je motivatie kunt behouden tijdens het volgen van een trainingsprogrammaWanneer je begint met een trainingsprogramma, kan het aanvankelijk makkelijk zijn om gemotiveerd te blijven. Maar na verloop van tijd kan...