Bij SwartGym geloven we in een benadering van gezondheid en welzijn die gericht is op het algeheel welzijn van een persoon, waarbij de...

Goede voeding is een belangrijke sleutel tot een gezonde levensstijl. Het eten van een gezond en uitgebalanceerd dieet dat rijk is aan...

We leven in een wereld waar veel dingen als normaal worden beschouwd, ook al zijn ze dat niet. We accepteren onze dagelijkse sleur en...

Adrenaline, ook wel epinefrine genoemd, is een hormoon dat een cruciale rol speelt in de vecht- of vluchtreactie van het lichaam. Het...

In onze praktijk zien we dat mensen kunnen helen van klachten als ze hun Ikigai gevonden hebben, maar wat is Ikigai? Ikigai is een Japans...

Kun je afvallen ondanks schildklierproblemen? Het antwoord vind je in deze blog! Schildklierproblemen, zoals hypothyreoïdie en...

Hoogsensitiviteit is een persoonlijkheidskenmerk dat wordt gekenmerkt door een verhoogde gevoeligheid voor prikkels in de omgeving, zoals...

Depressie is een slopende geestesziekte die wordt gekenmerkt door aanhoudende gevoelens van verdriet, hopeloosheid en hulpeloosheid....

In het leven speelt onze manier van denken een belangrijke rol bij het vormgeven van onze gedachten, gedragingen en acties. Onze manier...

Grit is een term bedacht door psychologe Angela Duckworth, die verwijst naar het doorzettingsvermogen en de passie om langetermijndoelen...

Dopamine is een neurotransmitter die een belangrijke rol speelt bij het reguleren van hersenfuncties. Het is betrokken bij verschillende...

Wat is je voorgeschiedenis? Hoe was de tijd toen je in de buik van je moeder zat? Welke emoties heb je via je voorouders meegekregen of...

Wanneer je begint met een trainingsprogramma, kan het aanvankelijk makkelijk zijn om gemotiveerd te blijven. Maar na verloop van tijd kan...

Slaap is belangrijk voor een gezond en goed werkend brein. Toch zijn er steeds meer mensen die slaapproblemen hebben. Een op de vier...

Velen van ons weten dat we ons stress niveau moeten verlagen. Maar om dit te bereiken moeten we enige kennis hebben over wat stress is,...

De nieuwste analyseapparaten van biowetenschappers in de hele wereld komen ook onze kinderen ten goede. Baby's en natuurlijk ook...

In je lichaam ligt een enorme hoeveelheid informatie opgeslagen over je fysieke, emotionele en spirituele gezondheid. Zo ook in je...

Leon Vlemmings, innovatiemanager FC Dordrecht: “Na een aantal goede gesprekken met Sidney Swart, eigenaar van het holistisch...

Wij helpen mensen en organisaties door middel van een unieke integrale en onconventionele aanpak die je gaat helpen om de biologische,...

Het geheim van succes Wat je uitstraalt, krijg je terug. Dat is het geheim van succes. Door mijn sportverleden met shorttrack en mijn...